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    文学院举办班主任心理健康培训

    作者: 时间:2016-11-03 点击量:

        (学生记者 李博)“情绪到底是什么?为什么要探讨情绪?面对负面情绪怎么办?”5月15日16:00分,文学院学工办在东校区五号楼520会议室开展了以“教师的情绪处理及压力管理  ”为主题的讲座,担任本次讲座的主讲人是学校心理健康中心副主任易丹老师。文学院全体班主任参加了培训。
        现实中我们的情绪有哪些? 易老师通过人们生活中的种种情绪例举和阐述,娓娓道来、深入浅出告知班主任要学会觉察情绪、调整情绪并且表达情绪,只有这样才能让心情更轻松,生活更快乐。
        “以前遇到不顺心的事情只知道烦,根本没有从理论上认识情绪,今天听了易老师课,对情绪有了一个完整而系统的了解,并且学会了很多控制不良情绪的好方法,相信对自己的生活大有裨益!”班主任代表王老师如是说道。

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